En este artículo te voy a mostrar qué alimentos prohibidos para el ERGE debes evitar para combatir el reflujo.
Cuidar la dieta es un aspecto esencial para eliminar los síntomas del ERGE, una enfermedad que suele provocar intensos dolores y ardor en la zona del estómago, la garganta y el esófago.
Debes saber que sus síntomas pueden ir a peor y provocar enfermedades más serias si se consumen algunos productos capaces de aumentar la acidez de tu estómago.
Por esta razón, aquí voy a descubrirte esos alimentos que deberían estarte prohibidos si quieres librarte del ERGE.
Comenzaré hablándote de la carne, ya que hay numerosos derivados cárnicos que pueden hacer que padezcas los síntomas de esta enfermedad de una forma mucho más intensa.
En especial, todas las carnes ricas en grasas deberían estar prohibidas en tu dieta.
Independientemente del animal del que procedan, un exceso de sustancias grasas en tu alimentación conllevará unas digestiones pesadas en las que tu organismo requerirá la presencia de ácidos.
Esto no hará más que empeorar tus síntomas.
De igual modo, los embutidos tampoco deberían formar parte de tu alimentación.
A sus grasas se añade una buena ración de sustancias capaces de irritar tu mucosa gástrica y, por lo tanto, de hacer que te sientas mucho peor del ERGE.
El mundo de las frutas tampoco se queda libre de productos prohibidos por hacer que tu acidez y tu reflujo se conviertan en una verdadera pesadilla.
Los alimentos ácidos están especialmente prohibidos si has decidido liberarte del ERGE, por lo que el consumo de naranjas, limones y otras frutas de similar acidez no puede ser algo habitual en tu día a día.
El tomate es uno de los alimentos más perjudiciales para tu enfermedad.
Esta fruta, tanto cruda como cocinada, posee unos niveles de acidez muy altos, por lo que tu sistema digestivo deberá hacer un esfuerzo extra para procesarla.
Eliminar el tomate en todas sus variedades de tus platos es un remedio eficaz para luchar contra el ERGE y uno de los mejores consejos que puedo darte.
También existen algunas verduras que no te ayudarán en nada a eliminar los síntomas de reflujo gastroesofágico.
Por ejemplo, los pimientos son alimentos potencialmente dañinos para tu sistema digestivo si padeces los frecuentes episodios de acidez y reflujo que suelen acompañar al ERGE.
La acidez de estas verduras y sus difíciles digestiones son motivos de sobra para que los elimines de tu menú diario.
No obstante, uno de los grupos alimenticios más peligrosos para ti es el de los productos procesados industrialmente.
La bollería, los platos precocinados o los alimentos servidos en las cadenas de comida rápida son toda una bomba para tu cavidad estomacal, por lo que deberías prohibirte su consumo sin duda alguna.
De igual forma, los refrescos con gas y otras bebidas como el café son muy dañinas para tu debilitado estómago.
Estos alimentos son capaces de aumentar la acidez de tu aparato digestivo de una forma alarmante.
Por lo tanto los síntomas que acompañan al ERGE no harán más que acrecentarse pudiendo desembocar incluso en patologías más peligrosas como las úlceras o el cáncer.
Si sigues los consejos que acabo de darte en este artículo y quitas de tu dieta los alimentos prohibidos, notarás que los síntomas del reflujo disminuyen considerablemente.
Sin embargo…
Lo que aquí mencioné es MENOS del 2% de todo lo que debes hacer para curar el reflujo gastroesofágico
Con los consejos que te acabo de dar, solo estás atacando los síntomas de la enfermedad.
La clave está en atacar y eliminar todas las causas que originan el problema.
Y lo digo por experiencia, ya que yo padecí de reflujo.
Los dolores eran insoportables y no podía llevar una vida normal. Y la medicina no podía ayudarme.
Hasta que empecé a seguir un tratamiento natural.
Gracias a este tratamiento… mis dolores desaparecieron. Mi vida dio un giro de 180 grados y pude volver a ser la misma persona de antes.
Si quieres saber cómo aplicar tú mismo el mismo tratamiento natural…
Nos vemos allí 🙂
Laura
Deja una respuesta