En este artículo te diré si puedes tomar batidos cuando tienes acidez y reflujo.
Cuando sientes que el ácido del estómago llega a tu garganta, lo primero en lo que piensas es en beber un buen vaso de agua.
Esto puede aliviarte momentáneamente pero ¿qué te parece si además de aliviarte, tomas una bebida que te ayude a combatir el reflujo gástrico de manera natural?
Aquí es donde voy a hablarte de los batidos naturales que tanto te ayudarán contra el reflujo gástrico.
Está comprobado que el consumo regular de batidos naturales es beneficioso para la salud.
Por esa razón, a continuación te voy a mostrar algunos batidos que, gracias a sus ingredientes principales como frutas y verduras, pueden ayudarte a controlar la acidez estomacal.
Batido de zanahoria y lechuga.
Este batido se beneficia de las propiedades de la zanahoria, que estimula la producción de saliva, facilitando así las digestiones.
A su vez, la lechuga contiene antioxidantes y minerales que mejoran el estado del sistema inmunológico.
Para prepararlo, pela y corta 4 zanahorias.
Agrégalas a la licuadora junto con 6 hojas de lechuga limpias y medio vaso de agua.
Debes consumirlo al momento para beneficiarte de todas sus propiedades.
Batido de plátano y manzana amarilla.
El plátano es una fuente rica en potasio.
Por su parte, la manzana amarilla contiene buena cantidad de vitaminas A, E y K y te ayudará a regular el ácido estomacal.
Este es uno de los batidos más completos y deliciosos que puedes tomar a diario con pocos ingredientes.
Para prepararlo, pela y corta 2 manzanas amarillas y 1 plátano.
Procésalo todo con la licuadora.
Si queda muy espeso puedes agregar agua. Siempre tomar inmediatamente.
Batido de papaya y avena.
La papaya es una fruta con muy poco contenido en ácido cítrico, por lo que nunca te puede perjudicar.
La avena, un antiácido natural, se ha utilizado siempre para regular el sistema digestivo gracias a su alto contenido en fibra.
Para preparar este batido necesitarás 2 rebanadas de papaya, medio vaso de avena y un vaso de agua.
Debes procesar todo esto bien y puedes agregar una cucharada de miel para endulzar, ya que la miel tiene propiedades antibióticas.
Batido de fresas y yogur.
Uno de los ingredientes que puedes emplear para tus batidos es el yogur, siempre descremado o light.
Las fresas contienen compuestos fenólicos, que activan las defensas del organismo y ayudan a proteger el estómago y la mucosa gástrica.
Para preparar este batido, lava y trocea una taza de fresas.
Procesa esto con el yogur y tendrás un batido sano y sencillo.
Puedes combinarlo con otra fruta, por ejemplo plátano.
Sin embargo…
Lo que aquí mencioné es MENOS del 2% de todo lo que debes hacer para curar el reflujo gastroesofágico
Con los consejos que te acabo de dar, solo estás atacando los síntomas de la enfermedad.
La clave está en atacar y eliminar todas las causas que originan el problema.
Y lo digo por experiencia, ya que yo padecí de reflujo.
Los dolores eran insoportables y no podía llevar una vida normal. Y la medicina no podía ayudarme.
Hasta que empecé a seguir un tratamiento natural.
Gracias a este tratamiento… mis dolores desaparecieron. Mi vida dio un giro de 180 grados y pude volver a ser la misma persona de antes.
Si quieres saber cómo aplicar tú mismo el mismo tratamiento natural…
Nos vemos allí 🙂
Laura
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