En este artículo te voy a hablar de las propiedades que poseen la manzana y la zanahoria que ayudan a aliviar el reflujo gástrico.
Cada año aumenta el número de personas que sufren reflujo gástrico.
El reflujo es una dolencia digestiva que se extiende por los países desarrollados afectando a un buen número de personas debido a los desequilibrios en la dieta, el abuso de determinados alimentos e incluso las alteraciones emocionales.
Ante este panorama resulta de gran utilidad conocer las maneras más eficaces de combatir las molestias ocasionadas por el reflujo gástrico.
Afortunadamente, la alimentación y el consumo de determinados alimentos son de gran ayuda para evitar la acidez.
Por lo tanto, aquí te hablaré de dos alimentos que han demostrado ser muy útiles para evitar el reflujo: la manzana y la zanahoria.
La manzana es una fruta alcalina que contribuye a rebajar considerablemente el nivel de acidez estomacal.
Tiene la capacidad de neutralizar el exceso de ácido que el estómago segrega para digerir determinados alimentos, evitando de esta manera que el ácido escape hacia el esófago y provoque la acidez.
De tal modo, la manzana es ideal para consumir después de una comida copiosa, a media tarde, e incluso por la noche antes de irte a la cama en el caso de que seas una persona propensa a sufrir reflujo mientras duermes.
Por otra parte, la zanahoria es un vegetal muy rico en fibra y betacarotenos.
La fibra contribuye a acelerar y optimizar la digestión, evitando procesos digestivos muy largos y tediosos en los que el estómago se ve obligado a segregar grandes cantidades de ácidos gástricos para digerir los alimentos.
De esta manera, la fibra evita el exceso de ácido en el estómago y su posterior escape hacia la garganta.
Por su lado, los betacarotenos que se encuentran presentes en la zanahoria son de gran ayuda para curar los daños provocados por los ácidos estomacales en los conductos gástricos.
Por si fuera poco, la zanahoria también es muy rica en pectinas, una sustancia fenomenal para combatir las molestias ocasionadas por el reflujo gástrico.
Como puedes comprobar, estos dos alimentos presentan fabulosas propiedades para aliviar los efectos del reflujo gástrico.
Por ello, te recomiendo que los introduzcas en tu dieta habitual.
Como ya te he comentado con anterioridad, la manzana es una fruta perfecta para tomar como postre o merienda.
Por su parte, te recomiendo que consumas la zanahoria cruda o en forma de ensalada para incorporar a tu organismo todas sus propiedades intactas.
Si sigues estos consejos notarás un alivio inmediato.
Sin embargo…
Lo que aquí mencioné es MENOS del 2% de todo lo que debes hacer para curar el reflujo gastroesofágico
Con los consejos que te acabo de dar, solo estás atacando los síntomas de la enfermedad.
La clave está en atacar y eliminar todas las causas que originan el problema.
Y lo digo por experiencia, ya que yo padecí de reflujo.
Los dolores eran insoportables y no podía llevar una vida normal. Y la medicina no podía ayudarme.
Hasta que empecé a seguir un tratamiento natural.
Gracias a este tratamiento… mis dolores desaparecieron. Mi vida dio un giro de 180 grados y pude volver a ser la misma persona de antes.
Si quieres saber cómo aplicar tú mismo el mismo tratamiento natural…
Nos vemos allí 🙂
Laura
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