En este artículo te voy a mostrar si la piña puede causar reflujo gástrico.
La piña es una de las frutas que más dudas puede ocasionar a la hora de consumirla si se padecen episodios frecuentes de reflujo gástrico.
Los motivos para ello no son pocos, por lo que aquí intentaré mostrarte los efectos que tiene la piña sobre tu aparato digestivo y la relación que su consumo tiene con tu enfermedad.
Por lo tanto toma buena nota y no pierdas detalle de lo que voy a contarte.
Comenzaré señalándote los efectos nocivos que puede tener la piña si eres de esas personas que padecen dolencias relacionadas con el reflujo.
En primer lugar, la piña posee un importante contenido de ácido cítrico, una sustancia que puede aumentar la acidez de tu estómago y desencadenar los problemas de reflujo que tantos problemas te están ocasionando.
Además, el pH de esta fruta se sitúa entre 3,35 y 4,1, lo que significa que está dentro del grupo de los alimentos ácidos.
Por ello, su consumo puede elevar la acidez de tu cavidad estomacal y propiciar tus frecuentes episodios de reflujo.
Sin embargo, aquí no puedo desaconsejarte el consumo de piña, ya que esta fruta encierra algunas maravillosas propiedades para tratar tu enfermedad.
Eso sí, siempre deberás tomarla siguiendo algunas precauciones que te indicaré más adelante.
El principal beneficio de la piña para tratar los casos de reflujo se encuentra en su alto contenido en bromelina.
Esta sustancia es una enzima capaz de procesar y descomponer las proteínas presentes en la mayoría de los alimentos que consumes, por lo que puede ayudarte a hacer tus digestiones mucho más llevaderas.
Pero la bromelina ofrece más ventajas.
Por ejemplo, el consumo de piña te ayudará a reducir la hinchazón abdominal, que es una de las causas de tus problemas de reflujo, y desinflamará las zonas de tu aparato digestivo que se vean afectadas por tu enfermedad.
Además, la piña es una fuente importante de agua y fibra, dos sustancias que no pueden faltar en tu dieta para el reflujo si quieres decir adiós a esta enfermedad.
A la hora de consumir piña debes tener presentes algunos consejos para evitar sus efectos adversos.
Así, consume siempre piña fresca y recién cortada para que su contenido en bromelina sea mayor.
De igual forma, consumir pequeñas porciones de piña te evitará aumentar significativamente el nivel de ácidos de tu estómago.
Por lo tanto mi consejo es que tomes pequeños trozos de esta fruta después de cada comida.
Sin embargo…
Lo que aquí mencioné es MENOS del 2% de todo lo que debes hacer para curar el reflujo gastroesofágico
Con los consejos que te acabo de dar, solo estás atacando los síntomas de la enfermedad.
La clave está en atacar y eliminar todas las causas que originan el problema.
Y lo digo por experiencia, ya que yo padecí de reflujo.
Los dolores eran insoportables y no podía llevar una vida normal. Y la medicina no podía ayudarme.
Hasta que empecé a seguir un tratamiento natural.
Gracias a este tratamiento… mis dolores desaparecieron. Mi vida dio un giro de 180 grados y pude volver a ser la misma persona de antes.
Si quieres saber cómo aplicar tú mismo el mismo tratamiento natural…
Nos vemos allí 🙂
Laura
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