En este artículo te voy a hablar de las propiedades que posee el jengibre y te diré si es bueno para tratar el reflujo gástrico.
En los últimos años el reflujo gástrico se ha convertido en una patología excesivamente común entre la población de los países desarrollados.
El ritmo de vida, los desequilibrios en la dieta y el consumo de alimentos procesados suelen ser los desencadenantes más comunes de este problema digestivo que acarrea molestos síntomas.
Afortunadamente existen multitud de remedios naturales que han demostrado su eficacia a la hora de combatir el reflujo gástrico.
Aquí te daré a conocer uno de los alimentos más efectivos para luchar contra el reflujo: el jengibre.
Lo que popularmente conocemos como jengibre, no es más que el rizoma, es decir la raíz, de una planta originaria de las regiones tropicales del planeta.
Se trata de un remedio que se viene empleando desde hace siglos en la medicina tradicional de diferentes culturas y tradiciones.
Esta planta, gracias a sus propiedades analgésicas y antiinflamatorias, tiene la capacidad de revertir los procesos de reflujo gástrico, y si se consume de manera habitual, incluso desterrarlos por completo.
El jengibre actúa sobre los músculos del estómago, consiguiendo que se relajen, lo que facilita la digestión y evita la hinchazón del mismo.
Además, contiene gran cantidad de nutrientes que refuerzan las paredes del esófago, ayudando a su regeneración y protegiéndolas de la quemazón que provocan los ácidos estomacales cuando fluyen hacia la garganta.
En cuanto a la forma de consumir el jengibre, te recomiendo que lo hagas en forma de infusión.
El proceso de elaboración es muy sencillo, solo tienes que poner aproximadamente un litro de agua a calentar.
Mientras que el agua se calienta, corta un par de rodajas de jengibre e incorpóralas al agua cuando rompa a hervir.
Deja que la mezcla hierva durante unos minutos para que el agua retenga la mayor cantidad de nutrientes del jengibre y posteriormente retira el cazo del fuego y deja reposar durante diez minutos.
Transcurrido ese tiempo, filtra la mezcla y tendrás lista una magnífica infusión de jengibre.
Te recomiendo que la consumas media hora antes de cada comida, pues el jengibre actúa como agente previsor de la acidez evitando su aparición.
Otra manera de beneficiarte de los nutrientes que reporta el jengibre es consumiendo la bebida conocida como ginger ale, elaborada a partir de jengibre.
Como puedes comprobar, esta planta es una gran aliada para luchar contra el reflujo gástrico.
Si la incluyes en tu dieta habitual comprobarás que el reflujo irá remitiendo hasta desaparecer.
Sin embargo…
Lo que aquí mencioné es MENOS del 2% de todo lo que debes hacer para curar el reflujo gastroesofágico
Con los consejos que te acabo de dar, solo estás atacando los síntomas de la enfermedad.
La clave está en atacar y eliminar todas las causas que originan el problema.
Y lo digo por experiencia, ya que yo padecí de reflujo.
Los dolores eran insoportables y no podía llevar una vida normal. Y la medicina no podía ayudarme.
Hasta que empecé a seguir un tratamiento natural.
Gracias a este tratamiento… mis dolores desaparecieron. Mi vida dio un giro de 180 grados y pude volver a ser la misma persona de antes.
Si quieres saber cómo aplicar tú mismo el mismo tratamiento natural…
Nos vemos allí 🙂
Laura
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