En este artículo te voy a hablar de los beneficios del vinagre de manzana y te diré si su consumo produce reflujo ácido.
Cada vez que escuchas la palabra vinagre, probablemente, lo asocias a los episodios de reflujo ácido que has sufrido en el pasado.
De hecho, seguramente lo evites e, incluso, lo hayas erradicado de tu dieta.
Y con razón.
Sin embargo, no todos los tipos de vinagres son iguales y, aunque no lo creas, algunos pueden serte de gran utilidad para combatir el reflujo.
El mejor ejemplo de vinagre beneficioso para el reflujo ácido es, sin lugar a dudas, el de manzana, un producto que te ayudará a conseguir que tu problema con la ERGE sea cosa del pasado.
El vinagre de manzana es un alimento sumamente alcalino.
De hecho, sus niveles de pH se mantienen siempre estables por debajo de 4,5.
Como bien sabrás, el pH neutro es el 5,5 y, por encima de esa cifra, se considera ácido.
Por tanto, puede decirse que este producto ayuda a alcalinizar eficazmente el interior del estómago para reducir las probabilidades de que se produzca un episodio de reflujo.
Está demostrado que, cuanto más alcalino sea el pH del interior del estómago, menos cantidad de ácidos gástricos segregará.
Eso significa que habrá, consecuentemente, menos probabilidades de que retornen por el esfínter esofágico y provoquen daños en los tejidos.
Por tanto, el vinagre de manzana ha de convertirse en uno de tus mejores aliados a partir de ahora.
Seguramente, si nunca has probado el vinagre de manzana, te estés preguntando cómo has de tomarlo y cuáles son las dosis adecuadas.
Pues, en este sentido, he de decirte que debes emplearlo como un sustitutivo del vinagre tradicional.
Por lo tanto, puedes emplearlos sobre todo tipo de ensaladas y, en general, cualquier receta que lo precise sin ningún problema ni temor.
Por otro lado, el vinagre de manzana también puede ayudarte a combatir un episodio de reflujo que te esté ocasionando graves molestias y dolores.
Para ello, lo mejor es que pongas, en un vaso lleno de agua tibia, dos cucharadas de este alimento y lo diluyas.
Toma esta preparación lo antes posible y, en unos pocos minutos, verás que el dolor desaparece por completo y se reducen las posibilidades de que vuelva a aparecer con tu próxima comida.
Por si fuese poco, el vinagre de manzana ayuda a tener digestiones más ligeras y saludables.
Por tanto, si no has introducido este elemento dentro del plato que hayas cocinado, te recomiendo que tomes un vaso del preparado que te he descrito en el párrafo anterior justo después de terminar de comer.
Sin embargo…
Lo que aquí mencioné es MENOS del 2% de todo lo que debes hacer para curar el reflujo gastroesofágico
Con los consejos que te acabo de dar, solo estás atacando los síntomas de la enfermedad.
La clave está en atacar y eliminar todas las causas que originan el problema.
Y lo digo por experiencia, ya que yo padecí de reflujo.
Los dolores eran insoportables y no podía llevar una vida normal. Y la medicina no podía ayudarme.
Hasta que empecé a seguir un tratamiento natural.
Gracias a este tratamiento… mis dolores desaparecieron. Mi vida dio un giro de 180 grados y pude volver a ser la misma persona de antes.
Si quieres saber cómo aplicar tú mismo el mismo tratamiento natural…
Nos vemos allí 🙂
Laura
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