En este artículo te voy a hablar sobre la importancia de consumir lácteos y te diré si influyen en el reflujo ácido.
Existen alimentos que pueden ser tan perjudiciales como beneficiosos en el tratamiento del reflujo ácido.
Por esta razón conviene conocer a fondo cuáles son sus características para que tu enfermedad no se convierta en una pesadilla.
Los lácteos, alimentos derivados de la leche como el queso o el yogur, cumplen con lo anteriormente dicho, así que aquí voy a tratar de mostrarte cuáles son sus propiedades.
Quiero comenzar mostrándote los efectos perjudiciales que pueden tener algunos lácteos en tu enfermedad.
De sobra es conocida la cantidad de grasa presente en la leche animal, algo que la hace desaconsejable para aquellas personas que padezcan diferentes trastornos digestivos.
En el caso del reflujo, la leche y los productos lácteos demasiado grasos pueden convertirse en una auténtica bomba para el equilibrio de tu cavidad gástrica.
Por lo que harán que te sientas mucho peor y que los síntomas de tu enfermedad no dejen de aumentar progresivamente.
La grasa es una sustancia difícil de digerir, motivo por el que se desaconseja su consumo para pacientes con reflujo.
Si ingieres una elevada cantidad de grasas de cualquier tipo notarás que tus digestiones se hacen mucho más dificultosas y pesadas, lo que elevará los niveles ácidos de tu estómago y te conducirá a padecer intensos episodios de reflujo.
Sin embargo, tanto la leche como los restantes productos lácteos poseen propiedades que pueden ayudarte bastante a lidiar con el temido reflujo gástrico.
En concreto, estos alimentos son ricos en probióticos, unas sustancias indispensables para mantener en perfecto estado la salud de tu aparato digestivo.
Un consumo habitual de productos lácteos hará que tus digestiones sean más llevaderas y eficaces.
Por lo tanto hay que encontrar la forma de aprovechar estos beneficios sin padecer las consecuencias de un excesivo consumo de grasas procedentes de los lácteos.
Mi consejo es que optes por los productos desnatados, ya que este proceso libera la grasa existente en los lácteos pero deja intactas las restantes cualidades de la leche o el queso.
Esto te permitirá esquivar los peligros potenciales que presentan estos alimentos, ya que podrán formar una parte importante de tu dieta al estar completamente libres de las perjudiciales grasas.
Así, si te estás preguntando si los lácteos influyen en el reflujo la respuesta es que sí.
Aunque con el consejo que acabo de darte conseguirás disfrutar de unos alimentos sanos, beneficiosos y que no representarán ningún peligro para tu salud digestiva.
Sin embargo…
Lo que aquí mencioné es MENOS del 2% de todo lo que debes hacer para curar el reflujo gastroesofágico
Con los consejos que te acabo de dar, solo estás atacando los síntomas de la enfermedad.
La clave está en atacar y eliminar todas las causas que originan el problema.
Y lo digo por experiencia, ya que yo padecí de reflujo.
Los dolores eran insoportables y no podía llevar una vida normal. Y la medicina no podía ayudarme.
Hasta que empecé a seguir un tratamiento natural.
Gracias a este tratamiento… mis dolores desaparecieron. Mi vida dio un giro de 180 grados y pude volver a ser la misma persona de antes.
Si quieres saber cómo aplicar tú mismo el mismo tratamiento natural…
Nos vemos allí 🙂
Laura
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