En este artículo te voy a hablar de las propiedades que posee el huevo y te diré si es malo para la acidez.
Si padeces acidez estomacal con frecuencia probablemente sepas que cuidar la dieta lo es todo.
De hecho, es posible que, cada vez que vayas a consumir un determinado alimento, te preguntes si te afectará positivamente o no.
Por ello, quiero dedicar este artículo a hablar de uno de los que más controversia crean en este sentido: el huevo.
Sin duda, tomar huevo no es malo para la acidez, sino todo lo contrario.
Y es que posee una gran cantidad de sustancias beneficiosas que te ayudarán a eliminar los incómodos síntomas generados por este problema como, por ejemplo, el dolor en la entrada del estómago.
Sin embargo, no vale comerlos de cualquier forma.
Los huevos fritos han de estar completamente excluidos de tu dieta.
En este sentido, tal y como podrás imaginar, el aceite con el que se preparan te aportará una cantidad excesiva de grasa, algo que provocará que tu estómago tenga que generar demasiados ácidos gástricos para digerirla.
Consecuentemente, será más probable que tengas un molesto episodio de acidez.
Una vez hecho este pequeño apunte, he de decirte que los huevos cocidos e, incluso, las claras crudas, pueden aportarte infinidad de elementos beneficiosos para tu problema de acidez y para tu bienestar general.
Por ejemplo, en términos nutricionales, este alimento cuenta con una gran cantidad de potasio, magnesio y fósforo, minerales todos ellos que colaboran a tener digestiones más ligeras.
Además, a pesar de que contienen grasas, estas son saludables y de fácil asimilación, por lo que no influyen negativamente en el incremento de la acidez de tu estómago.
De hecho, la más conocida de todas es la omega-3, de la cual habrás oído hablar en múltiples ocasiones.
Por otro lado, el huevo también posee grandes cantidades de vitaminas del grupo B.
Estas vitaminas calmarán los espasmos de las paredes del estómago propios de los episodios de acidez y ayudarán a fortalecer el esfínter esofágico.
En definitiva, puedo asegurarte que incluir huevos en tu dieta es la decisión acertada para combatir de acidez.
Eso sí, elige tomarlos cocidos o a la plancha ya que fritos solo conseguirán agravar los molestos síntomas que padeces y que no te dejan tranquilo.
Además, también te aconsejo que lo acompañes con otros alimentos como, por ejemplo, las patatas y que hagas deliciosas tortillas con ellos.
Te prometo que tu estómago, tu esófago y, en general, todo tu sistema digestivo, te lo agradecerá.
Sin embargo…
Lo que aquí mencioné es MENOS del 2% de todo lo que debes hacer para curar el reflujo gastroesofágico
Con los consejos que te acabo de dar, solo estás atacando los síntomas de la enfermedad.
La clave está en atacar y eliminar todas las causas que originan el problema.
Y lo digo por experiencia, ya que yo padecí de reflujo.
Los dolores eran insoportables y no podía llevar una vida normal. Y la medicina no podía ayudarme.
Hasta que empecé a seguir un tratamiento natural.
Gracias a este tratamiento… mis dolores desaparecieron. Mi vida dio un giro de 180 grados y pude volver a ser la misma persona de antes.
Si quieres saber cómo aplicar tú mismo el mismo tratamiento natural…
Nos vemos allí 🙂
Laura
Deja una respuesta