En este artículo te voy a mostrar cuáles son los mejores jugos para tratar el reflujo gástrico.
El reflujo gástrico es un problema de salud que, al igual que tú, padecen muchas personas.
Seguramente hayas escuchado que las frutas y las verduras son perfectas para tratar tu problema, ya que alivian los síntomas del reflujo y ayudan a que desaparezca.
Una de las formas más efectivas y fáciles de beneficiarte de estos alimentos es mediante jugos, que puedes tomar en cualquier momento del día.
Aquí te recomiendo los mejores jugos, mis jugos favoritos, para que trates tu reflujo gástrico.
Papaya y plátano: el combinado perfecto
Este es un jugo muy sencillo y beneficioso que puedes preparar en pocos minutos.
Podrás beneficiarte de las propiedades digestivas del plátano y de su contenido en potasio, que ayudará a que los músculos y los esfínteres gástricos se mantengan fuertes.
Por su parte, la papaya contiene papaína, una enzima que tiene la capacidad de regular el pH del estómago, equilibrando el ácido estomacal y favoreciendo tus digestiones.
Agrega a la licuadora 2 plátanos troceados y 2 papayas peladas y limpias.
Procesa bien y agrega agua o leche vegetal si la mezcla queda muy espesa.
Puedes endulzar con una cucharada de miel.
Es un buen jugo para tomar entre horas.
Jugo de aguacate y manzana
El aguacate o palta es una verdura que contiene una buena cantidad de potasio al igual que el plátano.
La manzana se ha utilizado desde siempre para corregir los problemas del estómago gracias a las vitaminas y minerales que contiene.
Además, ambos ingredientes contienen altas cantidades de fibra y agua, que ayudarán a regular tu digestión.
Extrae la carne de 2 aguacates y agrégala a la licuadora junto con 4 manzanas peladas y cortadas.
Recuerda retirar las semillas.
Procesa bien y tendrás un jugo para beber durante el día.
Jugo de papas
Las papas son un alimento alcalino que ayuda a reducir los niveles de acidez del estómago, regulando el pH y consiguiendo calmar la irritación estomacal y esofágica.
En este caso te enseñaré a preparar jugo de papa cruda.
Elige un par de papas rojas maduras, retira la piel, elimina las impurezas y lava bien.
Ahora puedes extraer el jugo de la papa cruda mediante una licuadora o puedes emplear un método más manual.
Ralla la papa con un rallador y comprime la ralladura de papa hasta extraer su jugo.
Debes tomar esta bebida inmediatamente para maximizar sus efectos.
Jugo de zanahoria y espinacas
Gracias a este jugo podrás beneficiarte del poder curativo de las verduras de hoja verde, como la espinaca.
Esta verdura contiene antioxidantes, que se encargan de reparar las mucosas dañadas a causa del reflujo.
La zanahoria tiene muchas vitaminas beneficiosas y contiene gran cantidad de fibra.
Pela y trocea 3 o 4 zanahorias, agrégalas a la licuadora junto con 120 gramos de espinaca fresca y procesa bien.
Puedes agregar una rama de apio para potenciar el sabor y un poco de agua para rebajar la mezcla.
Este batido no se endulza ni se le agrega sal, ya que es sabroso por sí mismo.
Sin embargo…
Lo que aquí mencioné es MENOS del 2% de todo lo que debes hacer para curar el reflujo gastroesofágico
Con los consejos que te acabo de dar, solo estás atacando los síntomas de la enfermedad.
La clave está en atacar y eliminar todas las causas que originan el problema.
Y lo digo por experiencia, ya que yo padecí de reflujo.
Los dolores eran insoportables y no podía llevar una vida normal. Y la medicina no podía ayudarme.
Hasta que empecé a seguir un tratamiento natural.
Gracias a este tratamiento… mis dolores desaparecieron. Mi vida dio un giro de 180 grados y pude volver a ser la misma persona de antes.
Si quieres saber cómo aplicar tú mismo el mismo tratamiento natural…
Nos vemos allí 🙂
Laura
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