En este artículo te voy a mostrar diferentes maneras de tomar la avena para combatir la acidez.
Existen cereales que parecen diseñados para que puedas aliviar los síntomas de enfermedades como el reflujo gastroesofágico o la acidez estomacal.
La avena es uno de los casos más significativos, ya que este producto te ofrece numerosas propiedades que deberías aprovechar para alejar de tu vida los peligrosos síntomas de la acidez.
Por ello, aquí voy a descubrirte cuáles son las mejores formas de consumir la avena para extraer todos sus beneficios.
La avena puede presentarse como salvado o en su forma entera, siendo ambos productos igualmente beneficiosos para tratar la acidez estomacal por su alto contenido en fibras solubles y en otras sustancias igualmente valiosas para tu enfermedad.
La primera forma de consumir avena que quiero recomendarte es la mejor de todas, ya que es la que conserva todos los nutrientes y sustancias que te ayudarán a mejorar de tu enfermedad.
Se trata de comer la avena cruda en copos, por lo que no tendrás ninguna dificultad en llevarla a cabo.
Mi consejo al respecto es que uses los copos de avena en tu desayuno para hacerlo más completo y para que tu estómago se encuentre protegido desde primera hora del día.
Puedes probar a combinar este cereal con frutas como el plátano y utilizar leches vegetales como la de arroz o la de almendras para crear un desayuno delicioso y beneficioso para luchar contra la acidez estomacal.
No obstante, hay otras formas de consumir avena que tampoco deben dejarse de lado.
Por ejemplo, la avena cocida mantiene también una buena cantidad de sustancias que te harán mejorar de las dolencias asociadas a la acidez.
Además, cocer la avena es una forma perfecta de rebajar su dureza, por lo que es un buen remedio para las personas que tengan dificultades al masticar y quieran aprovechar las propiedades de este cereal.
Usar los copos de avena crudos para tus ensaladas también es una gran idea.
Una generosa cantidad de este producto hará que tus platos vegetales contenga un mayor aporte de fibra y darán un toque crujiente y diferente.
Por último, el consumo de agua o té de avena es algo que deberías incluir en tu dieta contra la acidez.
Para preparar esta bebida necesitas unos 25 gramos de avena por cada litro de agua.
Deja hervir el líquido antes de añadir el cereal y, posteriormente, mantén la mezcla en ebullición durante 5 minutos.
Con este té de avena conseguirás extraer todos los beneficios del cereal y llevarlos a una bebida que podrás tomar en cualquier momento y te ayudará a aliviar la acidez.
Sin embargo…
Lo que aquí mencioné es MENOS del 2% de todo lo que debes hacer para curar el reflujo gastroesofágico
Con los consejos que te acabo de dar, solo estás atacando los síntomas de la enfermedad.
La clave está en atacar y eliminar todas las causas que originan el problema.
Y lo digo por experiencia, ya que yo padecí de reflujo.
Los dolores eran insoportables y no podía llevar una vida normal. Y la medicina no podía ayudarme.
Hasta que empecé a seguir un tratamiento natural.
Gracias a este tratamiento… mis dolores desaparecieron. Mi vida dio un giro de 180 grados y pude volver a ser la misma persona de antes.
Si quieres saber cómo aplicar tú mismo el mismo tratamiento natural…
Nos vemos allí 🙂
Laura
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