En este artículo te voy a mostrar cómo curar la gastritis eliminando alimentos que empeoran la enfermedad.
La gastritis es una enfermedad capaz de hacer que la vida diaria de cualquier persona se convierta en algo de lo más problemático.
Los problemas digestivos pueden llegar a producir patologías mucho más graves como las úlceras e incluso diversos tipos de cáncer.
Por ello, no hay nada más aconsejable que encontrar la forma de ponerle freno eficazmente a la gastritis.
Ello pasa por limitar y eliminar el consumo de una serie de alimentos realmente perjudiciales, por lo que no quiero que pierdas de vista todo lo que voy a contarte a continuación si de verdad quieres decirle adiós a la gastritis de una vez por todas.
Suele ser muy común hablar de los beneficios que tienen las verduras para llevar una dieta equilibrada y saludable.
Esto es una realidad pero conviene hacer una serie de limitaciones si se padece de gastritis.
Si este es tu caso, debes saber que hay verduras y hortalizas capaces de empeorar bastante tu nivel de salud en general, algo que debe conducirte a eliminarlas de tu dieta o a reducir su consumo todo lo posible.
Así, las verduras consideradas como flatulentas deben desaparecer de tu mesa si quieres recuperar la calidad de vida que tenías antes de padecer tu enfermedad.
Pepinos, coliflor o diversas variedades de coles no harán más que empeorar tus síntomas, por lo que te aconsejo que dejes de consumirlas.
Algo similar a lo que sucede con las verduras ocurre también con las frutas.
Una inmensa mayoría poseen propiedades de lo más saludables para eliminar tus problemas digestivos, algo que hace que consumirlas sea un consejo que te doy sin ninguna duda.
No obstante, existen otras variedades que no te harán ningún bien y que, por lo tanto, no deben estar en tu mesa de ninguna forma.
Por ejemplo, los tomates y cítricos poseen niveles de acidez tan elevados que son suficientes para hacer que tu salud empeore rápidamente.
Así, eliminar de tu alimentación las naranjas, la lima o el limón es algo casi obligado.
También quiero que intentes comer la fruta en un grado de maduración avanzado.
Con ello conseguirás que sean más fáciles de digerir y, además, no perderás nada de las propiedades saludables que contienen.
Dejando de lado frutas y verduras, quiero dedicarle un espacio concreto a los lácteos para que sepas exactamente cuáles son los peligros de su consumo si padeces gastritis.
Al sufrir esta enfermedad, todo tu sistema digestivo se encuentra debilitado, por lo que procesar alimentos demasiado pesados se convierte en una tarea dificultosa y, por lo tanto, te acarreará las molestias que tan bien conoces.
El problema de la leche, el queso o los yogures es que poseen niveles de grasas muy elevados.
Así, tu estómago se enfrenta a un reto cada vez que consumes un poco de estos alimentos, por lo que hay que evitarlos a toda costa.
Más si se trata de variedades enteras.
Si tienes la necesidad de consumir algún lácteo, lo mejor que puedes hacer es decantarte por las variedades desnatadas para no tener que exponerte a un consumo de grasas demasiado alto.
Con las carnes sucede algo similar.
La mayor parte de los productos cárnicos presentes elevados niveles de grasas acompañados de proteínas.
Esta última sustancia es necesaria para tu salud pero puede ser obtenida de otras fuentes como las legumbres.
La grasa de la carne, especialmente de las variedades menos magras, es todo un problema para tu debilitado estómago, ya que su procesamiento interno provocará unas digestiones largas y pesadas en las que tus problemas se acrecentarán de una forma notable.
Si hay algo peor que una carne grasa es un embutido.
Este tipo de producto combina lo peor de la carne y las grasas con los peligros que muchas especias tienen para tu aparato digestivo.
Las especias que se usan para dar sabor a los embutidos son factores irritantes de la mucosa que recubre las paredes internas de tu estómago.
El resultado de consumir embutidos es que notarás síntomas como la acidez, el reflujo y el dolor elevarse a niveles difíciles de soportar.
Si quieres ver desaparecer todos estos síntomas solamente tienes que dejar de lado el consumo de estos alimentos, así que no pierdas tiempo e intenta seguir estos consejos al pie de la letra.
Ya que te he hablado brevemente de la acción que tienen las especias sobre tu organismo quiero aprovechar para mostrarte otra serie de sustancias parecidas que no van a ayudarte en nada.
Todas las salsas grasas y aquellas que presentan toques picantes deberían quedar totalmente prohibidas en tu alimentación.
La irritación que son capaces de provocar en el interior de tu estómago es un motivo más que suficiente para que las dejes de lado y no intentes probarlas si es que deseas mejorar los problemas que la gastritis te está creando.
La bollería industrial, los dulces o cualquier otro alimento rico en azúcares son enemigos íntimos de los problemas digestivos sin duda alguna.
No hay ningún motivo para consumirlos, ya que además de empeorar los síntomas de tu enfermedad no tienen ningún valor nutricional interesante del que puedas aprovecharte.
Los azúcares refinados actúan atrapando otra serie de sustancias que tu organismo sí que necesita, por lo que al consumirlos están dañando tu cuerpo y limitando la acción de una dieta que sí que podría ser efectiva.
Por ello te aconsejo que los evites y que no caigas en la tentación de tomar ninguno de estos productos.
Para terminar quiero hablarte de algunas bebidas.
Los refrescos con gas, el café y cualquier bebida alcohólica son opciones con las que solamente conseguirás empeorar al máximo los síntomas de tu enfermedad.
Todas las bebidas que te he dicho anteriormente son agentes capaces de irritar profundamente las paredes internas de tu estómago bien por la presencia de azúcares, bien por la de gas o, simplemente, por la acción de la cafeína y otros compuestos similares.
Evita todas estas bebidas y sustitúyelas por zumos naturales, abundante agua y otras opciones similares si quieres despedirte de una vez por todas de la gastritis.
Sin embargo…
Lo que aquí mencioné es MENOS del 2% de todo lo que debes hacer para curar el reflujo gastroesofágico
Con los consejos que te acabo de dar, solo estás atacando los síntomas de la enfermedad.
La clave está en atacar y eliminar todas las causas que originan el problema.
Y lo digo por experiencia, ya que yo padecí de reflujo.
Los dolores eran insoportables y no podía llevar una vida normal. Y la medicina no podía ayudarme.
Hasta que empecé a seguir un tratamiento natural.
Gracias a este tratamiento… mis dolores desaparecieron. Mi vida dio un giro de 180 grados y pude volver a ser la misma persona de antes.
Si quieres saber cómo aplicar tú mismo el mismo tratamiento natural…
Nos vemos allí 🙂
Laura
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