En este artículo te quiero mostrar cómo aliviar el ardor estomacal de forma natural.
El ardor estomacal es una de las principales molestias que hoy en día pueden padecerse, debido a una mala alimentación o a distintas afecciones del tracto digestivo.
Así, numerosas personas ven dificultada su vida diaria debido a los problemas que el ardor estomacal conlleva.
Por todo ello, y si te cuentas entre los enfermos que padecen esta dolencia, aquí voy a darte una serie de sencillos consejos para que consigas minimizar sus efectos y evitar su aparición.
Y todo ello de la forma más natural, sin necesidad de tomar medicamentos ni sustancia alguna que pueda conllevar efectos secundarios.
Puede parecer difícil de creer, pero incluir algunos alimentos en tu dieta de forma regular, puede ayudarte a evitar las molestias que el ardor estomacal trae aparejadas.
Un claro ejemplo de ello es la avena, un cereal que ofrece numerosos beneficios a tu salud y que ayudará a controlar los ácidos estomacales que provocan el ardor.
Para tomarla, te recomiendo que lo hagas durante el desayuno y que la acompañes de alguna leche vegetal y de pequeños trozos de fruta, algo que va a ayudarte a olvidar el ardor estomacal de un modo delicioso.
Los plátanos no pueden faltar en tu despensa por sus múltiples beneficios para la salud.
Dentro de las virtudes de esta deliciosa fruta, se encuentra la de regular la secreción excesiva de ácidos en el estómago.
Gracias a ello, al consumirla habitualmente, tus molestias comenzarán a desaparecer y podrás disfrutar de una vida mucho más placentera.
Pero hay más frutas, al margen de los plátanos, capaces de ayudarte con tu problema.
Es el caso de la papaya, la piña o el melón, alimentos que disminuyen y previenen los síntomas del ardor de estómago.
Sin embargo, la fruta estrella para esta tarea es la manzana, un alimento que corrige de forma natural el exceso de acidez en el aparato digestivo.
De esta manera, incluir esta fruta en tu dieta, te servirá para olvidarte de las molestias y dolores que tanto tiempo llevas padeciendo.
El vinagre de manzana es un producto lleno de sabor y que contiene numerosas propiedades para mejorar la salud de tu organismo.
Un consejo: diluye una cucharada de este vinagre en un vaso de agua y bebe el resultado despacio para calmar las molestias del ardor de estómago.
De igual forma, existen infusiones que son empleadas desde hace mucho para mitigar los efectos y evitar la aparición de las dolencias relacionadas con el ardor de estómago.
Una de las más eficaces es el té de jengibre.
Para prepararlo, yo te recomiendo que uses jengibre fresco y que procedas a infusionarlo en agua hirviendo para obtener todas las propiedades de un producto milagroso.
Una clásica infusión de anís puede convertirse en tu mejor aliada para olvidar que el ardor de estómago alguna vez fue un problema para ti.
Esta bebida ayuda a mejorar los procesos digestivos y corrige la acidez del aparato digestivo, por lo que no dudes en abusar de ella si padeces de ardor de estómago.
Estos consejos que acabo de darte te servirán para aliviar el ardor estomacal.
Sin embargo…
Lo que aquí mencioné es MENOS del 2% de todo lo que debes hacer para curar el reflujo gastroesofágico
Con los consejos que te acabo de dar, solo estás atacando los síntomas de la enfermedad.
La clave está en atacar y eliminar todas las causas que originan el problema.
Y lo digo por experiencia, ya que yo padecí de reflujo.
Los dolores eran insoportables y no podía llevar una vida normal. Y la medicina no podía ayudarme.
Hasta que empecé a seguir un tratamiento natural.
Gracias a este tratamiento… mis dolores desaparecieron. Mi vida dio un giro de 180 grados y pude volver a ser la misma persona de antes.
Si quieres saber cómo aplicar tú mismo el mismo tratamiento natural…
Nos vemos allí 🙂
Laura
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