Gastritis: Qué Alimentos no Consumir

En este artículo te voy a mostrar qué alimentos debes dejar de consumir si sufres de gastritis.

Como ya sabrás, hay alimentos que son capaces de curar tus problemas con la gastritis por los beneficiosos que son para tu estómago y para el resto de tu sistema digestivo.

Sin embargo, también hay productos que son capaces de agravar bastante los síntomas de esta enfermedad.

Así, si quieres curarte de una vez por todas, debes tener presentes los que son buenos y los que no.

Por lo que voy a aprovechar para mostrarte esos productos capaces de hacerte sentir mucho peor para que puedas eliminarlos de tu dieta para la gastritis sin la menor duda.

Todo para que recuperes la calidad de vida que la gastritis te ha robado.

Alimentos procesados industrialmente

Más que un alimento concreto, aquí quiero hablarte de todos esos productos que llenan las estanterías de los supermercados y que han sido elaborados de forma artificial arruinando en muchas ocasiones sus propiedades.

Un buen ejemplo de lo que te digo lo tienes en muchos cereales.

Tomados de forma natural, productos como la avena o el arroz pueden ser muy beneficiosos para tu problema.

Sin embargo, si te decides a consumir variedades que hayan sido edulcoradas o platos precocinados en los que los niveles de sal y aditivos químicos son muy altos puedes prepararte para empeorar bastante tus problemas de gastritis.

Lo mismo sucede también con la bollería industrial.

Puede que este caso sea incluso peor, ya que muchos dulces contienen altos niveles de azúcares refinados de nulo valor nutricional que impiden que el cuerpo pueda asimilar correctamente otros nutrientes que sí son valiosos.

Además, las grasas presentes en este tipo de bollería es capaz de provocar digestiones realmente pesadas que irritarán en grado máximo las paredes de tu estómago.

Todo para arruinar la salud de tu estómago convirtiendo a la gastritis en una pesadilla de la que no podrás librarte.

La necesidad de evitar los cítricos

No es extraño que pienses que productos tan saludables como las naranjas o los kiwis son siempre buenos recursos para tu alimentación.

Esto es así si no padeces un trastorno de la importancia que tiene la gastritis, ya que esta enfermedad puede empeorar y mucho si no controlas lo que comes.

El problema con los cítricos se encuentra en sus niveles de acidez.

Como ya sabrás, tu delicado estómago suele sufrir ataques de reflujo y acidez como consecuencia de la gastritis, por lo que cualquier producto que eleve los niveles de ácidos en su interior debería quedar fuera de tu dieta.

Así, el mero hecho de tomar una naranja o el de añadir demasiado limón a tu dieta puede dar lugar a dolores muy intensos que te quitarán bastante calidad de vida.

Es más, debes pensar que las paredes de tu estómago están muy debilitadas por la acción de la gastritis y que los ácidos en exceso pueden llegar a causar problemas tan importantes como las úlceras.

Un motivo más que suficiente para evitar los cítricos sin la menor duda si no quieres que la gastritis se apodere de tu vida y no te deje disfrutar de ella.

El café y la gastritis

Otro de los grandes enemigos de tu estómago es el café.

Esta bebida es una de las consumidas en todo el mundo, pero la realidad es que debe ser eliminada de la dieta de cualquier persona que padezca problemas estomacales.

Motivos para ello hay muchos.

Por ejemplo, una taza de café irritará las paredes de tu estómago de forma muy importante, por lo que sensaciones como el ardor o el dolor se intensificarán de forma importante.

Asimismo, el café es un estimulante del sistema nervioso que puede causar sensaciones de nerviosismo o ansiedad si no se vigila su consumo.

Como sabrás, el estado de tu mente es capaz de desencadenar los síntomas de la gastritis y de agravarlos, por lo que te interesa mantener estados de relajación que no podrás alcanzar si consumes café.

Eliminar el consumo de café es esencial para que puedas curarte de los problemas causados por la gastritis.

Para ello tienes a tu alcance infusiones de plantas medicinales que pueden ayudarte a conseguirlo.

Manzanilla, tila o el té verde son buenos recursos para decirle adiós al café y, por supuesto, a la gastritis de una vez por todas.

Controlar el consumo de carne

Padecer gastritis y consumir carne es algo que puede llegar a ser complicado.

No quiero decirte que renuncies de entrada a todos los productos cárnicos, pero sí que elijas bien cuáles son las variedades que pueden ayudarte y cuáles las que no.

Si lo piensas un poco, las carnes demasiado grasas crean digestiones muy pesadas que deben ser evitadas a toda costa.

Por ello, quiero que renuncies a las carnes rojas, a ciertas partes de cerdo y a cualquiera que se haya preparado con demasiado aceite, ya que son bombas que caerán en tu estómago dañándolo de forma importante.

El caso de los embutidos es incluso peor.

Para elaborar estas variedades cárnicas se emplean restos muy grasos de los animales que, además, se aderezan con todo tipo de especias picantes que pueden irritar la mucosa de tu estómago sin la menor duda.

Por ello, los embutidos deben desaparecer de tu alimentación si es que quieres poder librarte de la gastritis.

En su lugar, un poco de pavo o pollo son buenos recursos para disfrutar de la carne sin que ello se convierta en un problema para tu estómago.

Refrescos, alcohol y gastritis

En la lista de alimentos prohibidos en caso de padecer gastritis, los refrescos con gas y el alcohol deben ocupar un lugar muy alto.

El gas de los refrescos inflamará tus paredes estomacales, dificultará tu digestión y, además, añadirá un extra de azúcar a tu dieta que no te sentará demasiado bien.

Por su parte, el alcohol irrita las mucosas internas de tu estómago desde el primer sorbo, por lo que su consumo es una de las peores decisiones que puedes tomar si padeces gastritis.

Sustituye ambas bebidas por zumos naturales que te sirvan para controlar tus problemas de estómago de una forma natural y saludable.