¿Cómo Curar la Gastritis con Frutas?

En este artículo te voy a mostrar cómo curar la gastritis con frutas. 

Llevar un mal estilo de vida y sobre todo una mala alimentación puede llevar a tu organismo a padecer gastritis.

Se trata de una dolencia que afecta al estómago y que, sin duda alguna, es molesta y te puede acarrear nefastas consecuencias porque puede desembocar en patologías más graves si no se cura a tiempo.

Para ayudarte a combatir con éxito la gastritis te voy a recomendar una serie de frutas que han demostrado ser muy eficaces.

Como podrás ver, este tratamiento se lleva a cabo únicamente con productos naturales.

Y es que la naturaleza casi siempre nos ofrece la solución a las enfermedades que padecemos.

Pera para combatir la gastritis

La primera de las frutas que te voy a recomendar para la gastritis es la pera.

Estamos ante una fruta con un gran contenido en vitaminas de todo tipo, entre las que destacan las del grupo B, la A y la C.

Además, también contiene fibra, lo que la convierte en una de las mejores frutas para la gastritis.

Esto se debe a que tiene la capacidad de regular el sistema nervioso y el aparato digestivo, corrigiendo cualquier alteración que se presente.

Plátano, papaya y melocotón, otras alternativas

El plátano es otra de las frutas recomendadas debido a que contiene un alto nivel de fibras y es muy pobre en proteínas y grasas.

Es una magnífica fuente de energía que contribuye a acelerar un poco el proceso digestivo.

Eso sí, te recomiendo que únicamente consumas plátanos si están maduros porque los plátanos verdes pueden dañar a tu delicado estómago.

La papaya es un fruto tropical que ha demostrado ser increíblemente bueno para combatir la gastritis.

Tiene un alto contenido en vitaminas A, B y C, así como en minerales como el hierro, el azufre, el potasio y el magnesio.

Tiene la capacidad de mejorar el sistema inmunológico de forma totalmente natural y contribuye a la sanación de cualquier enfermedad de índole gástrica, pero sobre todo ayuda a mejorar la digestión.

El melocotón es una fruta de la época estival que también te va a resultar de gran ayuda para la gastritis.

También es una fruta muy rica en vitaminas A, C y E.

Además su contenido en minerales es muy rico, destacando por contener magnesio, fósforo y potasio.

Se trata de una fruta muy fácil de digerir que tiene propiedades diuréticas, laxantes y ayuda al hígado en la parte de la digestión que interviene.

Los beneficios de la piña y el coco

El coco es otra de las frutas tropicales que ha demostrado ser sensacional para combatir la gastritis.

En este caso destaca por su gran contenido en minerales como el calcio, el potasio, el fósforo y el magnesio.

También tiene un alto contenido en fibra, la cual contribuye a mejorar y acelerar la digestión.

Por si fuera poco, el agua de coco que se extrae de su interior es muy buena para limpiar el organismo.

Aunque te parezca increíble que la piña sea buena para la gastritis por su acidez, lo cierto es que si el origen de la enfermedad son las úlceras gástricas, la piña será tu mejor aliada.

La piña es rica en dos enzimas, la bromelina y la glutamina, que mejoran el proceso digestivo, sanan las úlceras estomacales y tienen propiedades antiinflamatorias.

Fresas, cerezas y otros frutos del bosque

Por otra parte, las cerezas también son geniales para tratar la gastritis porque contienen antocianinas que reducen la inflamación y el dolor provocado por la gastritis.

Además, son muy ricas en antioxidantes naturales que ayudan al estómago a recuperarse de cualquier lesión.

Otra de las frutas que ha destacado por ser realmente efectiva para combatir con éxito la gastritis es la manzana.

Y es que la manzana es muy rica en un compuesto que se llama pectina que al contactar con el agua forman un gel que protege los órganos digestivos.

Los arándanos son unos frutos silvestres que también son de gran ayuda para la gastritis.

En este caso, destacan por su contenido en antioxidantes y flavonoides.

Esta combinación mejora la mucosa que protege al estómago y rebaja la intensidad del dolor y el malestar provocado por la gastritis.

Las fresas son otras de las frutas que abundan durante el verano que te pueden ayudar a minimizar las molestias provocadas por la gastritis.

Al igual que ocurría con los arándanos, las fresas son muy ricas en antioxidantes, pero además se caracterizan por sus compuestos enólicos que evitan la inflamación de la mucosa que protege al estómago.

Seguimos con las recomendaciones basadas en frutos silvestres.

En esta ocasión te voy a hablar de los beneficios de las moras y las frambuesas.

Ambos frutos son muy ricos en antioxidantes naturales, los cuales pueden reducir de forma importante la inflamación del estómago provocada por las gastritis.

Además, son frutos muy útiles para sanar las posibles úlceras que tenga el estómago en su interior.

Formas de comer todas estas frutas

Como has podido comprobar, el listado de frutas que son efectivas en un tratamiento contra la gastritis es realmente elevado.

Para terminar te voy a dar una serie de consejos sobre cómo consumir estas frutas para que te puedas beneficiar al máximo de sus propiedades.

En primer lugar debes tener en cuenta que debes evitar a toda costa el consumo de frutas verdes, ya que podrían hacer empeorar la gastritis.

Por otra parte, no te recomiendo que te centres en el consumo de una única fruta porque siempre será mejor ir alternando y enriqueciendo tu dieta diaria con varias frutas diferentes cada día.

De esta manera podrás beneficiarte de las propiedades de todas ellas y si una no resulta suficiente para mejorar la gastritis, otra lo será.

En lo relativo al mejor momento del día para consumir estas frutas, yo te recomiendo que las tomes por la mañana dentro del desayuno.

También puedes comer una pieza de fruta alrededor de media hora antes de comer al mediodía y por la tarde como merienda.

Ten presente que lo recomendable es que consumas al menos cinco piezas de fruta al día y en caso de padecer gastritis nada te impide tomar alguna más.

Como ves, las frutas pueden mejorar tu salud y evitar que sigas padeciendo las molestias de la gastritis.