Es más común de lo que puedes llegar a creer el que muchas personas padezcan de gastritis a lo largo de su vida.
Puede que tú te encuentres en un momento en el que esta enfermedad ha conseguido robarte buena parte de la calidad de vida que siempre has tenido, debido al dolor que produce, por lo que no es ninguna mala idea buscarle algún remedio.
A ello quiero ayudarte aquí, aunque antes voy a darte una serie de consejos sobre lo que está sucediendo en el interior de tu cuerpo y que es llamado gastritis, así que presta atención.
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Lo que se viene llamando gastritis no es ni más ni menos que la inflamación de la mucosa que recubre el interior de tu estómago.
Tras esta sencilla explicación se esconde una de las dolencias más peligrosas y más extendidas de la actualidad.
Piensa solamente que la gastritis puede provocar desde el primer momento de su aparición síntomas como la inflamación de la zona digestiva, las náuseas continuas, acidez estomacal e incluso en los casos más graves irritación, úlceras o cáncer.
Sin embargo, no quiero que desesperes de ninguna forma, ya que tienes que saber que existen algunos remedios completamente naturales con los que descubrirás cómo curar la gastritis y olvidarte de ella de una vez por todas.
Aquí voy a explicar todo lo que necesitas saber para combatir tu gastritis con un tratamiento natural.
Pero antes te voy a mostrar un pequeño resumen de todo lo que vamos a ver para tratar esta enfermedad.
Como te decía, la gastritis puede ser combatida con muy poco si sigues una serie de sencillos consejos.
Además, por tratarse de consejos naturales, no tienes que temer posibles efectos secundarios, como ocurre cuando tomas medicamentos.
Por ejemplo, puedes variar tu dieta incluyendo una serie de alimentos que han demostrado ser muy eficaces y los mejores para luchar contra esta enfermedad debido a sus propiedades.
Verduras como las espinacas o las zanahorias, frutas como la papaya o el plátano y cereales integrales como la avena deben convertirse en la base de tu alimentación diaria si quieres despedirte de los peores síntomas que presenta la gastritis.
También puedes utilizar miel para endulzar en lugar de azúcar y aceite de oliva para condimentar tus ensaladas.
De igual forma, nada mejor que eliminar de tu mesa las causas o, dicho de otra forma, todo aquello que ha hecho que la enfermedad aparezca y que, además, no hace más que empeorar sus síntomas.
Las bebidas alcohólicas, el café, las carnes demasiado grasas, los alimentos picantes o los procesados deben quedar totalmente excluidos de tu dieta para recuperar el nivel de salud que tanto te mereces.
Tampoco está de más que modifiques tus hábitos de vida.
La gastritis puede ser consecuencia del estrés y otras patologías diferentes que tienes en tu mano combatir.
Por ejemplo, dedicar un rato de cada día a la meditación o al yoga es algo muy beneficioso, tanto como comenzar a practicar deporte de forma tranquila y relajada.
También puedes aprovecharte de los beneficios de las hierbas medicinales, ya que no son pocas las que tienen grandes propiedades contra la gastritis.
Un ejemplo de ello se encuentra en la manzanilla.
Tomar una infusión de esta planta es ideal para reducir la inflamación de tu estómago favoreciendo unas digestiones mejores y eliminando algunos de los problemas de la gastritis.
La cola de caballo y la tila son otras hierbas que también te servirán para aliviar esta enfermedad.
La gastritis es básicamente un trastorno que afecta a la mucosa que protege el estómago.
De hecho, se produce por la inflamación de esta mucosa como consecuencia del estrés, la mala alimentación o determinadas enfermedades.
Lo peligroso de la gastritis es que si no se trata a tiempo puede desembocar en una gastritis crónica con las elevadas molestias que eso puede provocar.
A continuación te voy dar toda una serie de remedios naturales y caseros para que puedas tratar la gastritis con estos consejos.
El primer truco consiste en consumir cada mañana en ayunas dos cucharadas de miel de abeja disueltas en un vaso de agua tibia.
De esta manera, podrás incorporar a tu organismo todos los beneficios que te reporta la miel, entre los que destaca el equilibrio de la acidez estomacal y la disminución de la inflamación de las paredes estomacales.
Una alternativa al tratamiento con miel consiste en disolver una cucharada sopera de aceite de oliva en un vaso de leche tibia desnatada y tomar esta mezcla cada mañana.
El aceite resulta perfecto para reducir la irritación que sufre el estómago.
Te recomiendo que este remedio lo pongas en práctica siempre en ayunas para que, de esta manera, el aceite pueda actuar mejor y con mayor facilidad.
Uno de los remedios caseros que se lleva poniendo en práctica desde hace muchos años es introducir en la dieta diaria un cuarto de cucharadita de cebolla y semillas de Nigella.
Estos dos alimentos son muy efectivos para eliminar úlceras estomacales y también para curar la gastritis aguda de manera natural.
Otra idea muy buena es desayunar todas las mañanas un tazón o taza de leche de almendras con avena y banana o manzana cortada en trozos.
Para endulzar, si lo deseas le puedes agregar miel natural orgánica.
Este desayuno protegerá tu estómago, eliminará las úlceras que puedas tener y es perfecto para minimizar los efectos de la gastritis y notarás que de esta manera puedes mejorar tu salud.
Además, este desayuno se puede complementar con algunos frutos secos, almendras, nueces, por ejemplo, pero sin comer en exceso porque contienen grasa.
Un remedio totalmente natural que se ha empleado en la medicina tradicional de muchos países para tratar los dolores de estómago y la gastritis consiste en poner a secar las semillas de la papaya y una vez estén secas triturarlas y espolvorearlas sobre unos trozos de piña.
Esta combinación ha demostrado ser muy eficaz si se consume en ayunas cada mañana o antes de dormir por la noche.
El jengibre y sobre todo sus raíces es otra planta que se ha utilizado desde antaño para solventar toda clase de problemas estomacales gracias a sus propiedades.
Para tratar la gastritis, lo mejor es preparar una infusión de la raíz de jengibre.
Te aconsejo que la consumas dos veces al día, una a media mañana y otra por la tarde.
Este remedio alivia la inflamación de las paredes del estómago y también los síntomas como las ganas de vomitar y el ardor provocado por la irritación.
La combinación de la pera y el jengibre es un remedio casero que da muy buenos resultados a la hora de calmar, combatir y curar la gastritis.
Además, permite tratar tanto la inflamación estomacal como el dolor con una misma preparación.
Para preparar esta mezcla solo hay que poner a cocer una pera y un poco de raíz de jengibre, cuando la pera esté completamente cocida solo hay que pasar la batidora hasta que se obtenga un licuado homogéneo.
Para aliviar los síntomas de la gastritis también puedes comer cada día una cucharadita de sal negra después de cada comida.
En solo un par de meses la gastritis remitirá por completo y de una forma muy sencilla.
Otro de los remedios que te voy a recomendar consiste en hacer un preparado con semillas de hinojo, cardamomo y canela.
Pon la sartén seca a calentar y fríe la mezcla de los tres ingredientes durante unos 30 segundos, luego aplástalos.
Guarda el preparado en un recipiente y toma una cucharada pequeña después de las comidas.
Un alimento que te resultará muy efectivo para evitar la gastritis es el agua de arroz.
Este alimento tiene la propiedad de reducir los gases y la hinchazón del estómago, también rebaja de forma importante cualquier inflamación.
Su forma de elaboración es muy sencilla, solo tienes que poner a hervir un litro de agua e introducir unos 200 gramos de arroz.
Deja que hierva la mezcla durante un rato y cuando acabe, solo tienes que separar el agua del arroz.
La infusión de manzanilla también ha dado resultados muy positivos en todo lo relativo a enfermedades estomacales.
Tiene la facultad de calmar la acidez, proteger el esófago y curar la gastritis.
Por otra parte, un preparado muy fácil de elaborar es el zumo de zanahoria con apio.
Se trata de dos vegetales que encontrarás en cualquier tienda de alimentación y que te reportarán unos beneficios increíbles.
Estos dos vegetales tienen propiedades antiinflamatorias, son capaces de reducir de forma importante la hinchazón del estómago y de reparar sus mucosas.
Para preparar este zumo únicamente necesitas dos zanahorias y dos ramas de apio.
Lava bien las verduras y a continuación las tienes que introducir en la licuadora con un poco de agua.
El zumo que obtengas lo puedes consumir tanto en la comida como en la cena.
También puedes prepararte un jugo de verduras de hojas verdes, por ejemplo perejil, lechuga, acelga y manzana.
Por último, te recomiendo que consumas semillas de linaza preparando una infusión con ellas.
Solo tienes que poner a hervir las semillas en un vaso de agua y después dejar reposar la mezcla durante unas doce horas.
Estas semillas de linaza tienen unas estupendas propiedades para tratar cualquier enfermedad del aparato digestivo.
Como has podido comprobar, existen infinidad de remedios naturales y caseros para tratar con éxito la gastritis.
Solo tienes que optar entre los remedios que más te agraden y ponerlos en práctica para aliviar y curar esta dolencia estomacal que normalmente aparece por el estrés o por una mala alimentación.
Si eliges cualquiera de los remedios que te he aconsejado notarás en solo unos pocos días o semanas que los síntomas de la gastritis comienzan a remitir y podrás llevar una vida completamente normal y sin molestias de ninguna clase.
La gastritis es uno de los problemas más comunes de los que se sufren actualmente.
Las razones abundan, y es que desde la mala alimentación a la falta de una rutina en la dieta o la presencia de problemas como el estrés, existen muchas causas para que esta enfermedad haga de las suyas.
Así, puede que tú te encuentres en el caso de estar padeciendo gastritis de forma puntual o crónica, por lo que sabrás bien de lo que te hablo.
Eso sí, quiero que sepas que la gastritis se puede eliminar sabiendo que comer y que no, por lo que aquí voy a mostrarte una dieta para la gastritis que te resultará muy eficaz para quitar el malestar y mejorar tu salud.
Como verás a continuación, lo único que voy a hacer es darte una serie de consejos con los que podrás formar una dieta personal rica, variada y, por supuesto, muy equilibrada y saludable.
Siempre tendré en cuenta las características de la gastritis y la presencia de alimentos que sean capaces de contrarrestar sus efectos, así que no pierdas detalle.
Comenzaré por hablarte de las frutas que sí están recomendadas, ya que no todas pueden formar parte de tu dieta.
Un buen ejemplo de una fruta que puedes consumir por ser muy eficaz para la gastritis se encuentra en la manzana.
Este alimento ha demostrado ser eficaz para paliar múltiples dolencias gastrointestinales a lo largo de la historia, por lo que su consumo debe ser algo frecuente para ti.
La razón para ello se encuentra en la presencia de la pectina, un tipo de fibra vegetal que es muy interesante para proteger las paredes de tu estómago de la acción de la gastritis.
Además, el consumo de manzanas reduce problemas asociados a la gastritis como la acidez o el reflujo, todo ello acompañado de una buena cantidad de vitaminas y minerales que te sentarán realmente bien.
El plátano, los frutos rojos como las fresas o los arándanos y los aguacates son otras variedades de fruta que deben estar presentes en tu mesa de forma regular.
Ahora le toca el turno a la patata, un tubérculo sobre el que suele haber cierta confusión en cuanto a su consumo.
La realidad es que consumir patata es algo ideal para esquivar muchos de los problemas de la gastritis por su facilidad para ser digerida y por contener sustancias beneficiosas para la digestión.
La única advertencia que tengo que hacerte se encuentra en la manera de cocinar las patatas.
No las frías nunca, ya que con esta forma de preparación arruinarás todas las virtudes de este sano alimento.
Es el turno ahora de los cereales.
Por regla general, los granos deben componer gran parte de tu dieta si no quieres desequilibrar tu dieta y empeorar los síntomas de la gastritis.
Eso sí, siempre debes apostar por aquellos cereales integrales que tengas a mano y nunca por los que hayan sido procesados.
Mi consejo es que aumentes de forma importante la presencia de arroz integral en tus platos y que, además, comiences a tomar avena de forma más frecuente.
La avena es ideal para facilitar las digestiones evitando los problemas de la gastritis, por lo que no hay ninguna excusa para que no la consumas.
En cuanto a las carnes, la realidad es que puedes tomar con cierta moderación las variedades que estén más libres de grasas.
Con ello quiero decirte que tu organismo necesita el aporte de proteínas que se encuentra en este tipo de producto animal.
Las mejores variedades para ti son las de pavo y pollo, ya que presentan mínimos niveles de grasas, por lo que no te costará demasiado digerirlas.
Lo mismo sucede con los pescados blancos y azules, así que no dudes en incluirlos en tus comidas siempre que lo desees.
El gran grupo de alimentos que te evitará problemas con tu enfermedad se encuentra en las verduras.
Especialmente las de hoja verde, ya que contienen minerales antiácidos, antioxidantes y otras muchas sustancias que tu cuerpo necesita.
Mi consejo es que tomes todas las zanahorias, espinacas, lechugas o coles que puedas.
Con este hábito estarás consiguiendo que tu sistema digestivo funcione como es debido haciendo que pueda esquivar los grandes problemas que la gastritis causa.
Del mismo modo que consumiendo los productos que antes te he recomendado conseguirás aliviar los síntomas de tu enfermedad, evitando los que voy a mostrarte a continuación darás un paso más en el camino que te llevará a disfrutar de una magnífica salud.
Lo primero que tienes que eliminar de tu dieta diaria son los productos refinados y procesados como así también los embutidos.
La bollería de forma muy especial y todos los tipos de golosinas que contengan azúcares son muy desaconsejables en tu caso y deben estar prohibidos en tu dieta.
Con ellos solo conseguirás irritar diversas zonas de tu aparato digestivo elevando los problemas causados por la enfermedad.
Pese a que hay frutas que son excelentes, existen algunas variedades que son toda una bomba para tu estómago si padeces gastritis.
De ninguna forma puedes consumir cítricos, es decir naranjas, limones o mandarinas.
Esto se debe a que sus niveles de acidez causarán múltiples problemas en un estómago que ya está lo suficientemente dañado como para no poder enfrentarse a estas frutas.
Tampoco el tomate es un buen recurso para tus comidas por el elevado grado de acidez que tiene.
Con los lácteos debes tener mucho cuidado.
Los desnatados pueden ser consumidos con moderación.
Sin embargo, las leches enteras o los quesos tienen altas concentraciones de grasas que harán que su procesamiento sea lento y que, por lo tanto, eleven las molestias causadas por tu gastritis.
Debes evitar los refrescos con gas, el café y, por supuesto, el alcohol, que deben desaparecer de tu día a día.
Todas ellas son bebidas que poseen sustancias capaces de irritar las mucosas del interior de tu estómago haciendo que los síntomas de la gastritis sean mucho más intensos y dolorosos.
Por lo tanto no te aconsejo su consumo si lo que quieres es volver a disfrutar de tu salud.
La gastritis, independientemente de su causa, es la inflamación interna de las paredes del estómago que con el tiempo puede volverse crónica o derivar en problemas tan graves como úlceras estomacales.
Debes saber que existen tratamientos naturales que te ayudarán a curar o eliminar esta enfermedad y para seguir un tratamiento natural debes modificar algunos hábitos.
Si no sabes cómo tratar de forma natural tu gastritis estás de enhorabuena, ya que he conseguido recopilar una serie de consejos en forma de jugos naturales que harán que la lucha contra esta enfermedad sea algo de lo más sencillo de ganar.
Ahora bien, a continuación quiero recomendarte cómo preparar los mejores zumos caseros y, además, explicarte bien las razones que los hacen tan beneficiosos para ti.
Sucede que no hay mejor forma de cuidarte que conociendo de cerca los beneficios de esas sustancias que se esconden en las frutas y verduras que usarás para tus jugos.
Presta atención y no pierdas detalle si quieres volver a sentirte muy bien a través de la medicina natural.
Antes de darte esas recetas que harán que tu salud digestiva vuelva a ser la misma que tenías antes de padecer gastritis también quiero explicarte las razones que me llevan a aconsejarte que bebas frecuentemente jugos naturales.
En muchas ocasiones, tu estómago está demasiado débil por causa de la gastritis.
Así, incluso los alimentos más saludables pueden provocar reacciones adversas.
No así cuando se presentan en forma de jugos, ya que al tratarse de líquidos son mucho más fáciles de digerir por tu organismo y de esta manera ayudan en la cura de tu enfermedad.
Tenlo claro: una bebida preparada con frutas beneficiosas para la gastritis es una mejor opción que consumir esos alimentos directamente siempre que en el proceso de preparación del jugo no se pierdan ninguna de sus propiedades.
No puedo empezar esta serie de consejos en forma de jugos naturales para disminuir y combatir la gastritis por otra fruta que no sea la papaya.
Este alimento de origen tropical es uno de los regalos que te hace la naturaleza para que puedas decirle adiós de una vez por todas a tu enfermedad.
Una de las razones se encuentra en la riqueza en minerales, vitaminas y fibra vegetal que presentan las papayas, especialmente cuando no están demasiado maduras.
Todos estos compuestos son ideales para disfrutar de una salud digestiva mucho más eficaz, por lo que no tienes que tener dudas sobre su consumo.
Sin embargo, lo que realmente hace que la papaya sea muy interesante es la papaína.
Este principio activo, exclusivo de las papayas, actúa como un potente antiácido, protege las paredes estomacales y favorece unas digestiones libres de dolores.
Por lo tanto es esencial para que puedas librarte de tu enfermedad naturalmente.
Para preparar el jugo de papaya que te propongo solamente tienes que añadir una buena cantidad agua, trocear una papaya en su punto justo de maduración y triturarlo todo en tu licuadora.
En definitiva, una forma deliciosa de cuidarte.
Claro que comer las semillas de la papaya también te hará disfrutar de todos los beneficios de esta fruta.
Puede que hayas escuchado hablar de las propiedades que tiene la sábila para tratar diferentes problemas de salud de forma externa.
Sin embargo, no es tan común encontrarlo en forma de jugo, algo que te está impidiendo poner freno a la acción de la gastritis.
El aloe vera consumido de forma eficaz funciona como uno de los mejores remedios naturales ya que es un potente antiácido.
Además, es capaz de recubrir las paredes de tu estómago impidiendo que los jugos estomacales provoquen la irritación a la que estás acostumbrado.
Así, quiero aconsejarte que tomes un jugo de aloe vera o sábila antes de comenzar las comidas ya que es la mejor forma de conseguir que tu estómago se prepare para la digestión.
Para prepararlo solamente tienes que obtener la pulpa carnosa que se esconde en el interior de la sábila y añadir abundante agua.
Bate la mezcla hasta obtener una bebida que calmará hasta tus dolores más intensos.
Sin duda alguna, la pera y la manzana son dos de las frutas más beneficiosas para cuidar tu aparato digestivo.
Además, ambas tienen sabores muy dulces que harán que puedas disfrutar de este jugo siempre que quieras, ya que te apetecerá tomarlo sin duda alguna.
El beneficio de la manzana se encuentra en que es un alimento con grandes propiedades digestivas.
Además, su contenido en pectina, un tipo de fibra capaz de proteger tu estómago, convierten a esta fruta en un superalimento para ti.
En el caso de la pera, sus propiedades digestivas están más que confirmadas, por lo que también tiene que formar parte de tu dieta diaria.
Para preparar este jugo completamente natural solo tienes que añadir una manzana troceada, una pera bien picada y agua hasta conseguir la textura que prefieras.
Beber este jugo puede convertirse en una rica, sana y nutritiva opción para tu desayuno.
Los jugos verdes se han convertido en una gran alternativa para cuidarte en muchos aspectos.
En el caso de padecer gastritis, también tienes en estas bebidas unos grandes aliados que darán fin a muchos de los problemas que tu enfermedad te está causando.
Por ejemplo, combinar en tu batidora el poder de la zanahoria y los beneficios de las espinacas es algo de lo que no te arrepentirás de ninguna forma.
Ten presente que la zanahoria contiene grandes cantidades de fibra y betacarotenos.
Este último tipo de sustancia es ideal para reducir la inflamación de tu estómago y para regenerar sus zonas dañadas, por lo que consumir zanahorias debería ser toda una obligación para ti.
En cuanto a las espinacas, son ricas en vitaminas del grupo B, esenciales para evitar los peores síntomas de la gastritis, y contienen muchos minerales antiácidos.
Así, trocea un par de zanahorias, añade un buen puñado de hojas de espinacas y mezcla todo con agua en tu batidora hasta que tu jugo esté listo.
Los arándanos, las fresas y las frambuesas pueden combinarse para crear un jugo que te ayudará a librarte de la gastritis.
Estas frutas son especialmente interesantes por ser muy ricas en antioxidantes.
La presencia de estas sustancias en tu organismo es necesaria para combatir el desgaste degenerativo que la gastritis produce en tu estómago, por lo que no deberías renunciar de ninguna forma a ellas.
Así, para preparar este jugo, que además es uno de los más deliciosos de todos los que te he aconsejado, solo tienes que mezclar los frutos rojos que tú prefieras con un poco de agua.